Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
2 serving(s)
Preparation Time:
10 mins
Cooking Time:
40 mins
Meal type:
Soups
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: ksuyuzvik

Крем-Суп из Брокколи

Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.

Ingredients

Directions

  1. Брокколи положить в кастрюлю залить водой, довести до кипения, закинуть туда мелко нарезанные овощи, варить на медленном огне 15 минут. За минуту до готовности посолить по вкусу, можно добавить базилик, свежий (листик) или сухой (щепотку). Выключить огонь, оставить овощи под крышкой еще на 15 минут
  2. Отделить овощи от бульона, измельчить в блендере.
  3. В овощную массу добавлять бульон понемногу, в зависимости от предпочтения по густоте.
  4. Подается в суповой тарелке с небольшим добавлением оливкового масла.
224 members have added this recipe to their cookbook.
 


     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Soups Lunch

Newest Recipes

by member: northerngirl59!
A sweet taste with a hit of lemon.
by member: Khudos
Quick and easy breakfast.
by member: makalobos
Simple, healthy, and low in calories.
by member: vmjohnson
High protein and high fiber recipe.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 153 calories in 1 serving of Крем-Суп из Брокколи.
Calorie Breakdown: 28% fat, 54% carbs, 18% prot.

Nutrition Facts
Serving Size per serve
Amount Per Serving
Calories
153
 
% Daily Values*
Total Fat
5.34g
7%
Saturated Fat
0.762g
4%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.879g
Monounsaturated Fat
3.35g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
80mg
3%
Total Carbohydrate
23.36g
8%
Dietary Fiber
8.4g
30%
Sugars
5.92g
Protein
7.56g
Vitamin D
-
Calcium
116mg
9%
Iron
1.95mg
11%
Potassium
850mg
18%
Vitamin A
330mcg
37%
Vitamin C
148.4mg
165%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
8%
of RDI*
(153 cal)
8% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (54%)
 
Fat (28%)
 
Protein (18%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.