Preparation Time: 7 mins
Cooking Time: 30 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Нежные, сочные, ароматные оладушки.
Ingredients
Directions
- Среднего размера зеленый кабачок, г на 300, средняя луковица, зубчик чеснока. Кабачок на крупной терке, чеснок на мелкой, лук мелко порезать.
- Смешать все ингредиенты, посолить, добавить любимых приправ (я добавляю итальянские травы и черный перец). Мука и яйца нужны для придания формы и чтобы было легче их переворачивать.
- Жарим с небольшим количеством масла, в среднем по 5 мин на каждой стороне на небольшом огне. Получается примерно 10 шт. Как соус можно использовать несладкий/нежирный йогурт.
70 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Snacks
Lunch
Newest Recipes
Delicious, simple, and low-fat snacks.
|
Quick and easy breakfast.
|
Easy, quick, and healthy snacks or desserts.
|
Light and delicious, perfect for breakfast.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 102 calories in 1 serving of Оладьи из Кабачков.
|
|
Calorie Breakdown: 56% fat, 31% carbs, 12% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
102
% Daily Values*
Total Fat
6.53g
8%
Saturated Fat
1.07g
5%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.776g
Monounsaturated Fat
4.315g
Cholesterol
37mg
12%
Sodium
37mg
2%
Total Carbohydrate
8.25g
3%
Dietary Fiber
0.4g
2%
Sugars
1.02g
Protein
3.25g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
22mg
2%
Iron
0.65mg
4%
Potassium
167mg
4%
Vitamin A
18mcg
2%
Vitamin C
12.3mg
14%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (32%)
Fat (56%)
Protein (12%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|