Оладьи из Кабачков и Капусты
Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Side Dishes
Breakfast
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: ankamionka  Оладьи из Кабачков и Капусты
Вкусные и нежные овощные оладушки.
Ingredients
Directions
- Натереть кабачок на крупной терке. Поместить в дуршлаг на 20 минут, чтобы стек сок.
- Капусту, зелень - нашинковать.
- В глубокой миске перемешать все ингредиенты кроме оливкового масла.
- В противень выложить пекарскую бумагу, сбрызнуть маслом, выложить столовой ложкой оладушки (получается около 15 штук) и поместить в предварительно разогретую духовку (200 гр) на 20 минут.
- Достать из духовки и посыпать укропом.
67 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Side Dishes
Breakfast
Lunch
Newest Recipes
|
Moist, sweet and delicious.
|
|
It is delicious and tastes just like apple crumble.
|
|
High protein and high fiber recipe.
|
|
Simple, healthy, and low in calories.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 107 calories in 1 serving of Оладьи из Кабачков и Капусты.
|
|
Calorie Breakdown: 40% fat, 40% carbs, 20% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
107
% Daily Values*
Total Fat
4.86g
6%
Saturated Fat
1.137g
6%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.62g
Monounsaturated Fat
2.437g
Cholesterol
112mg
37%
Sodium
278mg
12%
Total Carbohydrate
11.09g
4%
Dietary Fiber
0.9g
3%
Sugars
1.18g
Protein
5.6g
Vitamin D
-
Calcium
53mg
4%
Iron
1.41mg
8%
Potassium
258mg
5%
Vitamin A
62mcg
7%
Vitamin C
22.9mg
25%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (40%)
Fat (40%)
Protein (20%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|