Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: kokokot  Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Ingredients
Directions
- Отварить цветную капусту в подсоленной воде 15 минут.
- Разогреть масло на сковороде и добавить в неё цветную капусту без воды.
- Немного обжарить и добавить взбитые яйца с молоком, посолить по вкусу.
1032 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Непонятно только, почему написано членом?!
28 Jan 20 by member: Yak0v8
|
я делаю тоже самое только с брокколи
24 Oct 18 by member: @_Kati_@
|
О, да. Отличный гарнир. Только я ее не отвариваю, так тушу немного, а потом уже когда вода уходит, добавляю яичко и немного сырика. Очень вкусно получается.
26 Jul 18 by member: lizzza_v
|
|
|
Просто и вкусно!
05 Sep 17 by member: tortic84
|
час долго. обычная капуста шинкуется, кидаешь на разогретую сковороду, обжариваешь (припускаешь) на сливочном масле 1-2 минуты (на максимальном огне) и заливаешь яйцом (2-3 С1 на добрые два пригоршни капусты). на всё, начиная с доставания сковороды, ножа и целого качана минут 5-7 надо, из них 40 секунд на шинковку (только острым и широким ножом).
05 May 17 by member: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Easy, quick, and healthy snacks or desserts.
|
|
Delicious and high-protein dish.
|
|
A sweet taste with a hit of lemon.
|
|
Easy and healthy recipe with simple ingredients.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 202 calories in 1 serving of Цветная Капуста в Яйце.
|
|
Calorie Breakdown: 51% fat, 28% carbs, 21% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
202
% Daily Values*
Total Fat
12.18g
16%
Saturated Fat
2.376g
12%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
1.558g
Monounsaturated Fat
6.636g
Cholesterol
186mg
62%
Sodium
136mg
6%
Total Carbohydrate
14.76g
5%
Dietary Fiber
6.2g
22%
Sugars
6.34g
Protein
11.24g
Vitamin D
-
Calcium
78mg
6%
Iron
1.94mg
11%
Potassium
816mg
17%
Vitamin A
64mcg
7%
Vitamin C
116mg
129%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (28%)
Fat (51%)
Protein (21%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|