РенинЛоки

Joined January 2018

Posts

345

Following

Followers

162

Weight History

Start Weight

88 kg

Lost so far: 6.5 kg

Current Weight

81.5 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 21.5 kg

30 лет, рост 167. Живу в Казани.
"Глупый пингвин робко прячет тело жирное в утесах... Только гордый Буревестник реет смело и свободно над седым от пены морем!"

РенинЛоки's Weight History

View Complete History

Following

	Коралин Браун
	Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week

	Аль.Н
	Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week

	lesnaja_julia
	Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week

	ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

View All

РенинЛоки's Cook Book

Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Calories: 247kcal | Fat: 8.57g | Carbs: 22.23g | Prot: 17.53g

Магкейк Шоколадный

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calories: 290kcal | Fat: 12.30g | Carbs: 35.03g | Prot: 10.03g

А-ля "Тирамису"

Десерт очень похожий на тирамису. Очень быстрый и простой в приготовлении. Порадует вас и ваших близких.

Calories: 200kcal | Fat: 11.06g | Carbs: 20.25g | Prot: 5.57g

Оладьи из Кабачков

Оладьи из кабачков с зеленью.

Calories: 102kcal | Fat: 6.53g | Carbs: 8.25g | Prot: 3.25g

Оладьи из Кабачков

Нежные, сочные, ароматные оладушки.

View Complete Cook Book

РенинЛоки's Recent Food & Exercise

	Chicken Kebab
	Ассорти из Орехов
	Горбуша Ломтики Слабосоленая
	Walking (slow) - 2/mph
	Swimming (slow)
	Cross Training

View Diet Calendar