Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Una receta sencilla, rápida y gourmet.
Ingredients
Directions
- Poner agua con sal a hervir y añadir la porción deseada de espaguetis.
- Descongelar las espinacas en el microondas y triturar junto con el ajo, una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal. Si no tienes licuadora puedes poner las espinacas enteras. Recomendable dorar un poco el ajo antes de mezclarlo con las espinacas.
- Poner la mezcla anterior en una sartén a fuego medio para que las espinacas cojan el sabor del ajo.
- Trocear la nueces y partir los tomates cherry por la mitad. Añadir a la sartén hasta que los cherry empiecen a arrugarse.
- Añadir los espaguetis a la sartén y remover durante unos minutos para que cojan el sabor de la salsa.
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Slightly sweet and delicious dessert or as a snack.
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Delicious and high-protein dish.
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Nutritional Summary:
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There are 376 calories in 1 serving of Espaguetis Caprichosos.
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Calorie Breakdown: 42% fat, 45% carbs, 12% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
376
% Daily Values*
Total Fat
17.74g
23%
Saturated Fat
2.115g
11%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
7.828g
Monounsaturated Fat
6.278g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
248mg
11%
Total Carbohydrate
42.62g
16%
Dietary Fiber
3.4g
12%
Sugars
4.33g
Protein
11.6g
Vitamin D
-
Calcium
22mg
2%
Iron
0.6mg
3%
Potassium
159mg
3%
Vitamin A
10mcg
1%
Vitamin C
4.4mg
5%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (46%)
Fat (42%)
Protein (12%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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