Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
3 serving(s)
Preparation Time:
5 mins
Cooking Time:
25 mins
Meal type:
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: tak-tanya

Баклажаново-Кабачковое Рагу

Вкусное овощное блюдо с минимальным количеством масла.

Ingredients

Directions

  1. Баклажан (300 г) нарезать немелкими кубиками и положить на 10 мин в холодную соленую воду, затем воду тщательно слить.
  2. Лук нарезать тонкими полукольцами, 1 зубчик чеснока порубить. Обжарить это в подсолнечном масле до легкого подрумянивания лука.
  3. Добавить на сковородку кубики баклажанов и обжаривать все на среднем огне, помешивая, до готовности баклажанов.
  4. Кабачок нарезать некрупными кубиками, перец - мелкими кусочками, добавить к баклажанам. Обжаривать до нужной степени мягкости кабачков.
  5. Посолить, можно поперчить, добавить рубленную зелень и еще один зубчик чеснок (на мелкую терку или чесночницу). Хорошо перемешать, через пару минут снять с огня.
134 members have added this recipe to their cookbook.
 

Reviews 
Очень вкусно😋
user vote
29 Jul 20 by member: irinamadi92

     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Main Dishes Side Dishes Lunch

Newest Recipes

by member: bbrault27
It is delicious and tastes just like apple crumble.
by member: Gaspe54
Sweet, tasty, and low-calorie snack.
by member: Khudos
Quick and easy breakfast.
by member: bkettle22
Light and delicious, perfect for breakfast.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 100 calories in 1 serving of Баклажаново-Кабачковое Рагу.
Calorie Breakdown: 29% fat, 59% carbs, 12% prot.

Nutrition Facts
Serving Size per serve
Amount Per Serving
Calories
100
 
% Daily Values*
Total Fat
3.45g
4%
Saturated Fat
0.378g
2%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
2.142g
Monounsaturated Fat
0.615g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
13mg
1%
Total Carbohydrate
15.61g
6%
Dietary Fiber
5g
18%
Sugars
3.75g
Protein
3.12g
Vitamin D
-
Calcium
28mg
2%
Iron
0.66mg
4%
Potassium
38mg
1%
Vitamin A
66mcg
7%
Vitamin C
83.8mg
93%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
5%
of RDI*
(100 cal)
5% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (59%)
 
Fat (29%)
 
Protein (12%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.