|
Что мы имеем?;) 9 сентября: Ог 83 см. От 64 см. Об 86 см. Вес 46 кг. 6 октября: Ог 83 см. От 64 см. Об 85 см. Вес 47 кг. 10 ноября: Ог 83см. От 65 см. Об 88 см. Вес 49,5 кг. Калорийность поднята с 1400КК до 2850КК на прошлой недели. Эта неделя, с перепугу, 2550КК.. Пузцо, прям, сильно подросло. Муж сказал, что я заметно крепче стала.. Сама изменений особых не вижу. В раздумьях, может уйти в дефицит - живот не нравится, остальное норм. Ваше мнение?
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2374 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 130.75g | Carbs: 293.43g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Пицца, Пирог с Картошкой, Баклажаны Маринованные, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Лента Мармелад Жевательный, Сливочный Крем Домашний, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Куриный Бульон, Ашан Сухари из Хлеба, Картофель Отварной, Горянка Сметана 25%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Rainbow Слойка с Яблоком, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1 to 20 of 47
 Comments
Отлично, увеличившийся живот может с циклом связанно?)
Или пищеварением?)
10 Nov 18 by member: 🧘🏼♀️Евгения
|
живот мое слабое место тоже (( пробую циклтрование. а ты точно 5 родила?!
10 Nov 18 by member: Зими
|
Еще мышцы пресса мб слабые. Именно те, что подтягивают живот вверх. Вакуум пробуешь?говорят помогает
10 Nov 18 by member: Зими
|
🧘🏼♀️Евгения, у меня диастаз после двойни.((
10 Nov 18 by member: Wera Malik
|
Зими, точно. Все на месте, слава Богу.)) Диастаз после двойни. Потому живот и выпирает. С вакуумом глухо - при гастрите никак нельзя делать. Желудок болит.((
10 Nov 18 by member: Wera Malik
|
Зими, расскажи про циклирование?
10 Nov 18 by member: Wera Malik
|
0 мышц 0 форм зато пузо торчит больше чем у мужика, молодец отличный разгон на 2800 прям по канонам малифисенты. форма такая же замечательная)))))
10 Nov 18 by member: MaximkaTigr
|
Глядя на фотку первая мысль была-такой живот только при диастазе. А вообще тело в тонусе. А если учесть наличие 5 детей, то вообще все супер.
10 Nov 18 by member: natalek39
|
Максим это конечно нечто 🤦♀️
10 Nov 18 by member: xset1
|
Да уж, Максим.... Даже если так и подумали, то не обязательно это вслух говорить было. Тем более даме. Звучит омерзительно. Диастаз действительно сразу в глаза бросается. Но таковы уж порой последствия вынашивания детей. Тоже этого боялась. Но слава богу обошло стороной. Это как на улице подойти к человеку инвалиду и сказать, что он ужасно выглядит без одной ноги. Вы видимо очень недалёкий и очень невоспитанный.
10 Nov 18 by member: ВасилисаСоколевская
|
Максимка-Это уникальный в прошлом волосатый суперфрукт)) растит мышцы на дефиците.
Вера ты в тыщу раз круче))!
10 Nov 18 by member: Зими
|
ВасилисаСоколевская, это местное хамло. Ходит по женским постам и самоутверждается ))
10 Nov 18 by member: Зими
|
Максимка класс )) научился животик втягивать)) респект
10 Nov 18 by member: Ируся 32
|
опять быдлячий хам тут вещает 🙄
10 Nov 18 by member: Nataliya1973
|
5 детей😱вы шикарно выглядите. Диастаз конечно заметно. Но ручки и ноги явно стали крепче👍судя по фото
10 Nov 18 by member: sofiya21
|
Максим, вы со своей нереальной мм нарощенной на дефиците и детей-то столько не то что родить-сделать не сможете, не то что в форму потом прийти!
10 Nov 18 by member: ayrys
|
я после одного ребенка так не выгляжу😂😂😂вы молодец) нижний пресс,наверное,нужно подкачать,но это моё мнение, тут есть спецы, думаю помогут с решением!
10 Nov 18 by member: reanimatolog55
|
Дай бог так выглядеть и иметь 5-х
10 Nov 18 by member: ayrys
|
10 Nov 18 by member: NadinMilk
|
По мне так родить 5х это вообще подвиг!)
И так прекрасно выглядеть, тройной подвиг!
10 Nov 18 by member: 🧘🏼♀️Евгения
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|