Привет,я Наталья,мне 33,замужем,дочке 2,5. До беременности вес был 56-57, держала его легко,поддерживая небольшим ограничением в питании и легкими физнагрузками, после окончания ГВ 60-61кг., и уходит очень тяжело(((
Тренировки через день силовые дома и кардио в тренажерно зале.
Иду к цели 57 кг!!