te.mos - Member

te.mos

Joined May 2018

Posts

157

Following

Followers

Weight History

Start Weight

56.7 kg

Lost so far: 4.7 kg

Current Weight

52 kg
Performance: Losing 1.2 kg a Week

Goal weight

48 kg

Still to go: 4 kg

te.mos's Weight History

	KseniyaBaeva
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

View All

Calories: 99kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 7.17g | Prot: 10.23g

Рецепт на 5 блинов.

Calories: 268kcal | Fat: 16.14g | Carbs: 3.76g | Prot: 26.25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Calories: 273kcal | Fat: 6.30g | Carbs: 38.12g | Prot: 14.57g

Отличный завтрак, вкусный десерт.

Calories: 62kcal | Fat: 2.73g | Carbs: 2.84g | Prot: 6.52g

Идеально для диетического завтрака и обеда или ужина.

Calories: 97kcal | Fat: 3.16g | Carbs: 15.82g | Prot: 2.53g

Суп-пюре из овощей с добавлением сливок.

View Complete Cook Book

	Сливки 10%
	Coffee (Brewed From Grounds)
	Масло Сливочное Крестьянское 72,5%
	Cardio
	Abdominal (Sit Ups)
	Weight Training (Bodybuilding)