che-nadin
Joined February 2016
Posts
44
Following
0
Followers
1
Weight History

Start Weight
65 kg
Lost so far: 10 kg

Current Weight
75 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight
67 kg
Still to go: 8 kg

che-nadin's Weight History

che-nadin's Cook Book

Calories: 247kcal | Fat: 8.93g | Carbs: 31.15g | Prot: 9.68g
Сливовый Пирог
Отличный завтрак или ПП -десерт.
Calories: 191kcal | Fat: 5.18g | Carbs: 16.99g | Prot: 19.78g
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Calories: 409kcal | Fat: 19.20g | Carbs: 3.57g | Prot: 51.86g
Варёная Куриная Колбаса
Вкусная, нежная, домашняя куриная колбаса.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 112kcal | Fat: 4.92g | Carbs: 2.63g | Prot: 14.51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
View Complete Cook Book

che-nadin's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.