Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 5 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Ingredients
Directions
- Очистить яблоко от кожуры и натереть на терке.
- Все ингредиенты взбить миксером.
- Разложить получившуюся массу в две кружки.
- Поставить в микроволновку на высокой мощности на 5 минут.
- Готово. Приятного аппетита.
400 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Breakfast
Newest Recipes
|
Quick and easy breakfast.
|
|
Sweet, moist, and delicious.
|
|
It is delicious and tastes just like apple crumble.
|
|
Sweet, tasty, and low-calorie snack.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 191 calories in 1 serving of Творожно-Яблочное Суфле.
|
|
Calorie Breakdown: 24% fat, 35% carbs, 41% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
190
% Daily Values*
Total Fat
5.18g
7%
Saturated Fat
3.172g
16%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.198g
Monounsaturated Fat
1.44g
Cholesterol
17mg
6%
Sodium
394mg
17%
Total Carbohydrate
16.98g
6%
Dietary Fiber
1.6g
6%
Sugars
12.44g
Protein
19.78g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
75mg
6%
Iron
0.3mg
2%
Potassium
128mg
3%
Vitamin A
58mcg
6%
Vitamin C
3.3mg
4%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (35%)
Fat (24%)
Protein (41%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|