Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Куриные котлеты с кабачком.
Ingredients
Directions
- Кабачок натереть на мелкой тёрке, отжать лишнюю жидкость.
- Смешать между собой куриный фарш, кабачок, яйцо, соль и перец (по вкусу).
- Слепить котлеты.
- Сковороду хорошо разогреть.
- По вашему желанию добавить масло, можно и без него.
- Обжаривать на сковороде с каждой стороны до золотистой корочки на умеренном огне.
- После накрыть крышкой и ещё 5 минут готовить.
- Можно также эти котлеты приготовить на пару.
171 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Light and delicious, perfect for breakfast.
|
|
Delicious, simple, and low-fat snacks.
|
|
Moist, delicious, and sweet.
|
|
Tasty, easy to make, and low-calorie snack.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 151 calories in 1 serving of Куриные Котлеты.
|
|
Calorie Breakdown: 54% fat, 1% carbs, 45% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
150
% Daily Values*
Total Fat
8.93g
11%
Saturated Fat
0.159g
1%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.076g
Monounsaturated Fat
0.192g
Cholesterol
21mg
7%
Sodium
7mg
0%
Total Carbohydrate
0.4g
0%
Dietary Fiber
0g
0%
Sugars
0.04g
Protein
17.04g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
4mg
0%
Iron
0.13mg
1%
Potassium
24mg
1%
Vitamin A
8mcg
1%
Vitamin C
1.7mg
2%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (1%)
Fat (54%)
Protein (45%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|