Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 50.33g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Коломчаночка Пастила Грушевая, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Mama Pho Bo, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Dinner: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Twix Mini, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|