Привет. Меня зовут Лиза. Мне 34. Мой рост 168 см, великая сластена, любительница вкусненького, вредная, но очень дружелюбная особа. :)
Начала худеть с 2014г., потому что поправилась сильно после беременности. Потом поняла, что надо худеть. До беременности весила в каждом возрасте по разному. Будучи подростком и молодой девушкой была всегда худой, а в 28 лет родила сына и набрала 22 кг (58 кг до 82), что сильно меня расстроило. Я еще не знала толком о "ПП", "ЗОЖ" и т.д., потому что раньше нужды в этом не было. А вот сейчас появилась. И так, с 2012 до 2013 года я скинула первые до 70, к 2014 (выходу на работу) я уже весила 60,8 кг. Но бросила, потом что психанула из-за того, что вес встал. Не стала продолжать. Сменила работу. И в 2015-2016 я набрала сверху 6-7 кг и решила начать всё сначала. Я понимаю, что в "мгновение ока", набранные килограммы не уйдут. На это требуется время, а потом просто поддерживать вес. И я буду стараться...
Не давно нарвалась в ВК на одно очень интересное видео. В котором молодой человек простым языком объяснил простую вещь, что есть "профицит" (это условие, при котором количество поступаемых из пищи калорий превосходит расходованные организмом за день) калорий, а я есть "дефицит" (недостаток калорий). И что если питаться с этим "дефицитом", то всё получится.
Да, у меня началось получатся. Пока получается и я не сдаюсь... буду дальше идти к своей цели. Сейчас я прошла всего лишь половину пути, но не брошу больше начатого! Мне это нужно и моему организму тоже...
|