|
Закономерный плюс на поднятие к поддержке, 91% от цели 2550К. Третий день 2300+К.
Йо-хооо! Ещё ноябрь и я уже там!
))) Новый год к нам мчится )))
|
86.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2318 kcal
|
Fat: 126.61g | Prot: 118.74g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Моцарелла Лайт УК, Кукуруза, Яйцо, Кофе, лосось, Яйцо, Санта Мариа Тортилла. Lunch: Семена Подсолнуха Очищенные Жареные Солёные Лидл, Кукуруза, Horeca Select Огурцы Консервированные. Dinner: Маслины, Яйцо, Яйцо, Crownfield Apricot Wheats. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|