silkelena - Member

silkelena

Joined June 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

65 kg

Lost so far: 1.1 kg

Current Weight

66.1 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 6.1 kg

silkelena's Weight History

View Complete History

Following

	Amirielka
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Terenal
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	KseniyaBaeva
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	Про100Алла
	Last weigh in: steady weight

View All

silkelena's Cook Book

Calories: 247kcal | Fat: 8.57g | Carbs: 22.23g | Prot: 17.53g

Магкейк Шоколадный

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calories: 270kcal | Fat: 5.54g | Carbs: 48.35g | Prot: 11.74g

Персиковое Мороженое

Домашнее низкокалорийное мороженое. Очень нежное.

Calories: 77kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 14.31g | Prot: 2.68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Calories: 173kcal | Fat: 2.77g | Carbs: 32.56g | Prot: 6.79g

Панкейки

Вкусные диетические панкейки.

View Complete Cook Book

silkelena's Recent Food & Exercise

	Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds
	Almonds
	Vacuuming
	Weight Training (moderate)
	Elliptical

View Diet Calendar