penelopa1980
Joined May 2014
Posts
456
Following
104
Followers
319
Weight History

Start Weight
70 kg
Lost so far: 2.4 kg

Current Weight
67.6 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
67 kg
Still to go: 0.6 kg
Рост 174. Всю взрослую жизнь в весе 65-70. Работаю на качество тела, изучаю, применяю, получаю удовольствие от процесса. Из спорта силовые, иногда бассейн. С большими весами не работаю из-за спины. Ограничения в питании и голод выдерживаю плохо. Ем всё, люблю комфорт :))

penelopa1980's Weight History


Following

odremina
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
YuryP65
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
amelie_80
Last weigh in: steady weight Steady
 
Digitalizator Progressive
(only visible to followers)

penelopa1980's Cook Book

Calories: 112kcal | Fat: 3.75g | Carbs: 10.31g | Prot: 8.85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
Calories: 109kcal | Fat: 3.47g | Carbs: 17.21g | Prot: 2.83g
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
View Complete Cook Book

penelopa1980's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.