knopockalv's Journal, 26 Jun 19

Я возьму весы,чтоб не сбиться с пути.Мне это важно)На Данном этапе,да это мне и никак не будет мешать )Чьоб рск не падал.А потом,как организм выйдет из долгого стресса ,тогда можно и на интуитивное питание) 

😂Либидо как то мне кажется от кд не особо зависит😂😂Вы слишком зацикливайтесь ,расслабьтесь с вашим либидо все в порядке,я уверена👍👍💪👌👌👌 

marishaerma я пропила курс препаратов,после диагностированного раннего климакса,назначенные гиней. Но не сработало. Да,жиров на дефиците был минимум😟 На изначальный огромный вес в 100 кг всего 30-40 гр. Подъем стала делать после 2 месячного жуткого дефицита в 800 калорий. На подъеме скинула 15 кг.Дошла до нормы калорий. После поддержка в пол года. Попробовала снова дефицит,не сработало.Дефицит от дефицита не работает.Не стала извращаться. Цикл пропал намертво.Вот ,только сейчас, спустя ещё 5 месяцев на поддержке/в профиците,с жирами почти 90-95 все пришло в норму. 

Кд нет из-за низкого эстрогена, эстроген у меня нижайший , потому Что он вырабатывается в жировой ткани.. я уже этот вопрос с врачами вдоль и поперёк изучила (. Да, зациклена чуток , потому что поражаюсь, какая я дура в 35 без месячных остаться в итоге.. 🙈.. из ща эстрогена таж н и либидо низкое .. я посмотрю что буду чувствовать на ещё плюс 2 кг) расскажу вам потом ) 

Мисс каприз, у меня жиры 120 в день.. но по а ничего.. это 3 гр на кг у меня. Я так поняла , время нужно для всего для всего абсолютно. Организм очень умный механизм  

МаковаТ, Ясно!! Нет! Я все же весы брать на буду ) будь что будет) мне бы хорошо голову расслабить наоборот 😁😁. Главное не похудеть там господи.. но я уже на глаз все представляю хорошо.. я тоже кстати прям избегаю углеводов , я читала в вашем дневнике , что вы тоже .. но вот там я начну есть фрукты в большем объёме, пищевого мусора , я конечно избегаю ..  

marishaerma все получится,но реально нужно время. Сейчас я не сбрасываю вес. Бжу не особо соблюдаю. Жиры могут быть и 130. Просто не очень хочется терять,то что с таким трудом пришлось восстанавливать. И да,все в порядке с вашим либидо 🙃 Если не сейчас,то скоро все наладится, обязательно. 

Мисс каприз, маковат, спасибо Вам! На этом ресурсе очень душевные люди! И вы одни из них! 🙏🏻. Это так важно.. главное , что голова на место встала , когда была 44,7, бог как знак дал, что скоро просто умру .. и слава Богу , пошла на восстановление .. 🙃 

marishaerma У меня рост 175, так вот, я когда планировала первую беременность меня очень врач ругала за вес ниже 60 кг. Это был мой естественный вес, я ела всё что не приколочено (т.е. абсолютно всё, я вообще сейчас первый раз в жизни на диете), цикл был как в аптеке, а вот мало 54-58 и всё тут. К 30 годам с трудом 60-ку набрала. И понимаю почему врач так настаивала на этих 60-62 кг. Потому что в семь месяцев беременности, с пузякой в полный объем, я весила 62 кг. Токсикозила жутко и ничего есть не могла. Т.е. нужна "подушка безопасности" для того чтобы выдержать не только прелести, но и трудности ) И организм воспринимает вес ниже минус 14 кг от роста как критический. Т.е. считайте от своего роста. Так мне когда то объясняла хорошая врач гинеколог, на сегодня зав отделением )))) Меня учили плюс-минус 12 кг от роста. Минус 12 норма юности, вес равно рост норма молодости, вес плюс 12 норма зрелости. Всё относительно, но это был стандарт советских времён )))) 

Кнопочка, доброе утро. Спасибо за комментарий! 🙏🏻. У всех, конечно, все индивидуально! Я помню, что в 53 я забеременела дочкой и с кд было все в норме и с овуляцией. Стремлюсь сейчас к этому весу. Читала Ваши предыдущие комментарии, да, действительно, начав поправляться, увеличилось в области живота наконец-то и бёдер, и вода стала восстанавливаться, что не могло не радовать! Была то, страшно вспомнить, на кого похожа. Буду дальше работать над здоровьем! Спасибо! 

Актуальная и важная тема. Спасибо! 

Кнопочка, здравствуйте. Если вес особо не меняется(+, - 300)- это и есть поддержка?