marishaerma
Joined November 2018
Posts
95
Following
12
Followers
48
Weight History

Start Weight
44.7 kg
Lost so far: 10.3 kg

Current Weight
55 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
55 kg
Still to go: 0 kg
Всем привет) присоединилась к FS в феврале 2019 с целью поднять наконец-то колораж, добрать свои 52-53 кг, при которых со всеми женскими функциями всегда было все окей.. тренировки три раза в неделю, активная, есть доча, хочу ещё) подняла с 1000 до 2050, хочу до 2200 поднять.. всем рада)

marishaerma's Weight History


Following

k1evyinik
Last weigh in: steady weight Steady
 
Ilkaeva68
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
Lucy_mb
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
letter-for-you
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up

marishaerma's Cook Book

Calories: 292kcal | Fat: 6.50g | Carbs: 26.64g | Prot: 32.83g
Сырники с Протеином
Рецепт очень простой.
Calories: 175kcal | Fat: 7.98g | Carbs: 21.01g | Prot: 4.77g
Кексы Овсяные
Вообще не мучает совесть и очень сытно.
Calories: 114kcal | Fat: 1.47g | Carbs: 6.55g | Prot: 18.43g
Запеканка
Вкуснейшая запеканка с минимумом каллорий.
View Complete Cook Book

marishaerma's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.