Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 10 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Сырники из творога и яичного белка.
Ingredients
Directions
- Творог смешать с яичными белками, добавить муки и ванильного сахара.
- Все ингредиенты перемешать миксером; разогреть антипригарную сковороду (если ее нет, добавить каплю растительного масла и растереть ее кисточкой по сковороде).
- Столовой ложкой положить получившуюся массу на сковороду (1 ложка = 1 сырник), готовить до румяной корочки, затем перевернуть. Жарить до готовности.
1935 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
что значит 1 порция, 1 шт или как?
16 Feb 18 by member: Ket Berezina
|
ну такое, было безвкусно и расплывались, добавила еще овсяной муки + сахар(сахзама не было).
09 Feb 18 by member: chamomile_gs
|
9% для дебилов
01 Feb 18 by member: Mouse61
|
А на 100г сколько ккал?
26 Jan 18 by member: katygirl899
|
У нас получился отличный завтрак! сделала всё по рецепту, обжарила пару сырников, добавила 2 ложки сахара и приготовила остальное мужу и дочке.
Спасибо за рецепт!
04 Jan 18 by member: nataliblag
|
Да отлично, жиры тоже НЕОБХОДИМЫ!
29 Sep 17 by member: Zak373
|
Можно взять обезжиренный творог и чуть-чуть посолить.
28 Sep 17 by member: sokol344143
|
Жесть 9% творог и вы что хотите похудеть?
11 Jul 17 by member: bakreu
|
Желтки мужу в яичницу!!!
09 Jul 17 by member: ZvezdaKati
|
Желтки в раковину.
03 Jul 17 by member: Sergenv
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breakfast
Newest Recipes
|
Tasty, easy to make, and low-calorie snack.
|
|
Chewy and delicious double chocolate chip.
|
|
Easy, quick, and healthy snacks or desserts.
|
|
Light and delicious, perfect for breakfast.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 272 calories in 1 serving of Сырники.
|
|
Calorie Breakdown: 36% fat, 37% carbs, 27% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
272
% Daily Values*
Total Fat
10.74g
14%
Saturated Fat
0g
0%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0g
Monounsaturated Fat
0g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
110mg
5%
Total Carbohydrate
24.7g
9%
Dietary Fiber
0g
0%
Sugars
0.47g
Protein
18.44g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
4mg
0%
Iron
0.06mg
0%
Potassium
108mg
2%
Vitamin A
0mcg
0%
Vitamin C
0mg
0%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (37%)
Fat (36%)
Protein (27%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|