Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1726 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 74.11g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Сливочный, Хурма, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Красное Яблоко, Гранат, Мистраль Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|