|
ожидаемо.. две недели в том же другом городе, + все те же 2 кг.. главные виновники: 1) блины в местной блинной (аналог пончиковой на останкинском пруду); 2) регулярные постряпушки у подруги (в этот день были хачапури); 3) "пирожное под помадку" из кулинарии "Метелица" и "Русская тройка"..
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 58.47g | Carbs: 244.45g.
Breakfast: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Lunch: Огород Молодой Зеленый Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук, Домашняя Тушенка Свинина, Pipe Rigate/11 Мин. После Закипания. Dinner: Огород Молодой Зеленый Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук, Домашняя Тушенка Свинина, Barilla Pipe Rigate/11 Мин. После Закипания. Snacks/Other: Водка, Fish House Семга Холодного Копчения, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Летом очень сложно держать диету, очень много фруктов, ягод и овощей. Витамины как не крути нужны.
14 Jul 17 by member: vladpost
|
Летом как раз таки легче худеть, благодаря свежим овощам, при чем по приемлимым ценам. А фрукты разве при диете нельзя? Если считать КБЖУ, то можно и бананы, и виноград, без фанатизма конечно.
14 Jul 17 by member: Annuchka123
|
Vladpost, были и фрукты и овощи, но не в таком количестве, как стряпня/выпечка..
14 Jul 17 by member: natalia_1900
|
Annuchka123, обычно мне летом легче худеть - жарко и организм не требует соленого сала, чтобы согреться.. и плаваю каждый день.. но это лето - "вот такое хреновое лето, доктор"))
14 Jul 17 by member: natalia_1900
|
14 Jul 17 by member: stanislava1588
|
нэа, Настя)) слегка жалко, что со стряпни так поправляется мне))
14 Jul 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|