vladpost - Member

vladpost

Joined March 2017

Posts

986

Following

Followers

126

Weight History

Start Weight

141 kg

Lost so far: 19.8 kg

Current Weight

121.2 kg
Performance: Gaining 5.6 kg a Week

Goal weight

90 kg

Still to go: 31.2 kg

Львов

vladpost's Weight History

	nancy ya
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

View All

Calories: 274kcal | Fat: 3.39g | Carbs: 36.52g | Prot: 22.29g

Сытное блюдо с низким содержанием сахара с использованием мультиварки.

Calories: 187kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 32.69g | Prot: 8.72g

Полезно и вкусно.

Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Calories: 61kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 7.66g | Prot: 2.94g

Вкусно и полезно на завтрак.

Calories: 47kcal | Fat: 0.83g | Carbs: 4.73g | Prot: 6.04g

Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.

View Complete Cook Book

	Roasted Duck (Skin Not Eaten)
	Шоколад Чёрный с Черносливом
	Weight Training (moderate)
	Sauna
	Walking (slow) - 2/mph