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Ayer cena ligera: merluza y yogurt
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74.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 78.84g | Prot: 114.37g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Hacendado Hummus, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena. Lunch: Hacendado Yogur para Beber Piña, Hacendado Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Salsa de Pesto, Pepino (Pelado), Lechuga, Aguacate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Queso de Cabra, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Hacendado Yogur +Proteínas. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Altosvuelos's Weight History
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