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MARTES. Después de vacaciones fuera trigo y a comer sano.
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76 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 54.14g | Prot: 107.06g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Manzanas Fuji, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Other: Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Bicentury Barritas Sustituye, Hacendado Kefir Natural. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Ingredientes:Leche Desnatada (En Polvo), Fibra Alimentaria ( Inulina ), Cacao (En Polvo (12%)), Azúcar , Espesante (E-1422), Aceite de Girasol (En Polvo), Proteína de Leche , Aroma, Maltodextrina , Edulcorante ( Acesulfamo Potásico ), Vitaminas ( Vitamina A , Vitamina D , Vitamina E , Vitamina C , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B6 , Vitamina B9 , Vitamina B12 , Biotina , Ácido Pantoténico ), Minerales ( Hierro , Zinc , Cobre , Manganeso , Yodo , Selenio ) Vamos... ( leche desnatada + colacao + mucha mierda )
18 Apr 17 by member: SupSpider
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Altosvuelos's Weight History
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