Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
100.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3614 kcal
|
Fat: 190.82g | Prot: 166.09g | Carbs: 331.12g.
Breakfast: Пироженое, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Бекон (Жареный), Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Сметана, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Мандарин. Dinner: Яблоки, Мираторг Рулька в Специях, Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Торт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|