Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
2128 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 106.61g | Carbs: 254.57g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Избенка Сырники Творожные, Хлеб Черный, Фундук, Коркунов Горький Шоколад 72%, Ананас, Народное Здоровье Гематоген Детский. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Кефир 1%, Мёд, Тыква, Брокколи, Говядина Тушеная, Вино Каберне Совиньон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|