Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
1704 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 81.05g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Творог 9%, Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Хурма, Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кальмар, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чернослив, Грецкие Орехи. Dinner: Мясновъ Бастурма Кремлевская, Вино Красное Сухое, Чили кон карне. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|