Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
1479 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 68.90g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Дымов Сырокопченый Бекон, Красное Яблоко, Каравай Ржаной Хлеб, Хурма, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Фундук, Сушеный Инжир, Эколь Бефстроганов Говяжий, Мистраль Гречка. Dinner: Изюм, Кедровые Орехи, Коркунов Горький Шоколад 72%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|