Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1731 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 113.56g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб, Красное Яблоко, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ананас, Перекресток Перец Фаршированный, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Творог 9%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Мистраль Рис Индика Brown, Курица кари, Тыквенный суп с картофелем и курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|