Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1596 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 107.93g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Сырники на овсяной муке, Красное Яблоко, Карат Сливочный Сыр Violette, Простоквашино Сливки 10%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Сушеный Инжир, Дорадо. Dinner: Вареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Авокадо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|