Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
1611 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 109.19g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Простоквашино Сливки 10%, Каравай Ржаной Хлеб, Карат Сливочный Сыр Violette. Lunch: Barilla Макароны, Болгарский Перец, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Сушеный Инжир, Гармония Сметана 20%, Сырники. Dinner: Чернослив, Фундук, Осетрина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|