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Jueves 74.0 Llevo tres días sin hidratos, ni lácteos y yendo al gym dándole duro. Estoy contenta a pesar de que la bajada no es mucha. Sin dolor de cabeza y con energía. No BB.
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74 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
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1212 kcal
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Fat: 20.36g | Prot: 40.21g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Paraguaya, Plátano, Kiwi, Yosoy Bebida de Avena, Huevo. Lunch: Sushi, Sashimi de Atún, Sushi, Makis de Atún. Dinner: Brevas, Ibsa Crema de Calabacin. Snacks/Other: Hacendado Agua de Coco. more...
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2256 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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