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74.2 Muy contenta. Menos mal que bajé porque ayer comí poco, pero no tenía apetito. Sin hidratos ni lácteos. Gym intenso con ejercicio interválico.
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74.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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767 kcal
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Fat: 31.69g | Prot: 71.40g | Carbs: 46.36g.
Breakfast: Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Campofrío Jamon Cocido. Lunch: Pescanova Tallarimis, Yosoy Bebida de Avena, Solís Tomate Frito 0% Sal Azucares. Dinner: Krissia Surimi Fresco, Yosoy Bebida de Avena. Snacks/Other: Salsa Bearnesa, Krissia Surimi Fresco, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. more...
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2126 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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