Altosvuelos's Journal, 05 May 16

74.7 Ayer primer día sin hidratos ni azúcar. Dolor de cabeza 24h. Comí demasiado en la cena pero nada de trigo.

74.7 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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932 kcal

Fat: 33.58g | Prot: 91.06g | Carbs: 67.82g.   Breakfast: Yosoy Bebida de Avena, Bizcocho Avena. Lunch: Tomate Kumato, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Clesa Crema Bombón 0%, ElPozo Chorizo Artesano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes. Snacks/Other: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. more...

2094 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...