Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 74.64g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%, Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Коркунов Горький Шоколад 72%, Малиновое Варенье. Lunch: Фундук, Запеченная или Жареная Треска, Котлета Свиная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Французский киш с брокколи и картофелем, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|