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74,6 Por fin bajo de 75. Ayer comí poco: proteínas y verduras. Cena muy ligera de judías. Un poquito de hambre al acostarme.
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74.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 189.35g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Leyma Leche Desnatada, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Vitalinea Yogurt Vitalinea 0% Coco, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Zanahoria, Cebollas, Tomate de Árbol, Lechuga. Dinner: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. Snacks/Other: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Aptonia Protein 35 Bars, Hacendado Plátano. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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