Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
90.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 201.20g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Рис Вареный. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Royal Forest Ягоды Годжи, Чернослив, Курага, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Протеиновый Коктейль, Салат Крабовый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurcik154's Weight History
|