Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
1883 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 103.48g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Мираторг Бекон Любительский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Сырники на овсяной муке, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Фундук, Орехи Кешью, Активия Йогурт Натуральный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Гранат. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|