Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1718 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 122.28g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Арахисовая паста, Простоквашино Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Сливки 10%, Данон Йогурт Натуральный. Lunch: Хурма, Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Ашан Печень Говяжья, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Активия Йогурт. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|