Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
2005 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 115.35g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%, Киви, Простоквашино Сливки 10%, Орехи Кешью, Арахисовая паста, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Киви, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Сладкий Красный Перец, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Семга Запеченная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Коньяк, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|