Altosvuelos's Journal, 01 Oct 15

70.9 Ayer desayuné bizcocho proteico de avena, y el resto del día proteínas y yogurt desnatado. Cena mejillones.B

70.9 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 10.9 kg.    Diet followed: 100%.

---

514 kcal

Fat: 17.35g | Prot: 65.01g | Carbs: 27.36g.   Breakfast: Bizcocho Yogur Dukan, Carrefour Bebida de Avena. Lunch: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Gambón. Snacks/Other: Aptonia High Protein Creamy Dessert. more...

2062 kcal

Exercise: Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...