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Ya recuperándome de 4 días de gripe. Salen los ayunos de forma natural. El cuerpo sabe si necesita comer o no. AI 20h
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76.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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455 kcal
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Fat: 21.86g | Prot: 46.42g | Carbs: 20.71g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té sin Azúcar, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno. Lunch: Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo , Caldo de Huesos, Aceitunas Negras, Tomates Cherry, Aguacates. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Altosvuelos's Weight History
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