Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 113.25g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Черный, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Апельсин, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Свинина Запеченая, Курица с кабачками, Хлеб Черный. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Активия Йогурт, Сушеное Манго, Морковь, Barilla Спагетти #1. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|