|
AI 17h. Bien, sin gluten, durmiendo fatal.
|
77.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 115.80g | Carbs: 57.35g.
Breakfast: Mercadona Mango, Philadelphia Queso Untar, NaturGreen Xilitol, NaturGreen Harina de Coco, Huevo, Té sin Azúcar. Lunch: Tomates Rojos, Aguacates, Caldo de Huesos, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Huevo. Dinner: Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Serrano Pulled Pork, Croquetas de Jamón, La Cocinera Croquetas de Bacalao. Snacks/Other: Entrepinares Queso de Oveja Curado. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|