|
Печенюшки на ночь, вылезли)))), ну ничего сегодня пойду в зал и буду Е...АШИТЬ))))
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 180.65g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Сахар, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Курага. Lunch: Суп из Говядины, Настюша Хлеб Крестьянский. Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Милава Творог Мягкий 4%, Протеиновый Коктейль, Банан, Настюша Хлеб Крестьянский, Океан ТРК Паштет Рыбный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|