Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 17.14g | Prot: 218.39g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Протеиновый Коктейль, Хлеб Зерновой, Карат Сыр Домашний. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurcik154's Weight History
|