Altosvuelos's Journal, 09 Feb 15

LUNES 68.5 Una semana comiendo normal sin privarme, incluida nocilla y frutos secos en el fin de semana es lo que tiene. Hoy volvemos al control.

68.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: 100%.

---

692 kcal

Fat: 15.05g | Prot: 83.52g | Carbs: 56.77g.   Breakfast: Siken Mini Cake, Carrefour Bebida de Avena, Kiwi. Lunch: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Judías Verdes, Caladero Langostinos al Ajillo. Snacks/Other: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Carrefour Bebida de Avena. more...

1813 kcal

Exercise: Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...