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69.0 La última comida de ayer fue a las 6 de la tarde. Primer día scd. No tenía apetito. Cené infusión.
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69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 January 2015:
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1072 kcal
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Fat: 29.47g | Prot: 88.22g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Kiwi, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Alpro Bebida de Avena Alpro. Lunch: Zumo de Limón, Limón, Piña, Melón. Dinner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates. Snacks/Other: Isabel Mejillones en Escabeche, Hacendado Chipirones Rellenos Aceite Oliva (Hacendado). more...
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1862 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Altosvuelos's Weight History
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